¿Correr 10 km ya no es un desafío para ti? ¿Estás acostumbrado a la distancia y te gustaría frotar a mayor distancia? ¿Por qué no probar una media maratón? No te preocupes, correr 21,1 km es perfectamente accesible con un …
¿No tienes el tiempo (o el presupuesto) para apuntarte a un gimnasio? ¿Qué pasaría si consideraras tonificar tu cardio en casa? Te tranquilizamos: a la pregunta «¿Debo invertir en una bicicleta estática, una máquina de remo o una elíptica? «,
Las vacaciones terminaron, tu relajación es perfecta y, entre tus buenos propósitos de regreso a clases, el deporte ocupa un lugar destacado. Hay que decir que necesitas recuperar una mejor higiene de vida y dejar las huellas que los excesos …
Hacer ejercicio en pareja: ¿y si ese fuera EL secreto para motivarse? Motivación mutua, armonización de horarios, momentos de complicidad compartida …: hacer deporte para dos tiene ventajas obvias.
Pero, ¿a qué se debe prestar atención cuando se practica deporte
Lo vimos en nuestro archivo: la preparación física es un imprescindible para deportes de equipo . El rugby no es una excepción a esta regla. Frédéric Renotte , profesor de fisiología del ejercicio en la Haute École Condorcet y estudiante
