Crees que la única forma de mejorar tu cardio de manera efectiva es multiplicar los entrenamientos intensivos como sesiones de intervalos al aire libre o sesiones HIIT en casa ? Piensa otra vez ! También es posible hacer cardio mientras
El deporte y la digestión están estrechamente relacionados para bien y para mal . El sistema digestivo se activa y vigoriza con la actividad física, pero también puede estar sujeto a intensas fluctuaciones y en este caso se combinan deporte
Con su exitosa trayectoria en muchos clubes belgas de primera y segunda división, Frédéric Renotte sabe perfectamente de qué está hablando cuando habla del preparación física en el fútbol . Durante una preparación clásica de seis semanas, este profesor de
Tu gimnasio está lleno de gente.
El curso MILLS está sobrevendido.
Tu amigo de la infancia, el no deportista por excelencia, te pidió que fueras un amigo en Runtastic.
Sin duda: ¡es enero!
Y las resoluciones «Me estoy poniendo en
También en el baloncesto, la preparación física juega un papel importante . Profesor de fisiología del ejercicio en la Haute École Condorcet y estudiante de doctorado en la Universidad de psicología del deporte en Mons (Bélgica), Frédéric Renotte presenta las
