Después de habernos contado su paso de la carretera al sendero, y el del sendero al ultratrazo, René Pourtier nos cuenta cómo tuvo lugar su primera experiencia en la mítica ruta de la Diagonale des Fous.
Testimonio: mi primer Diagonale des Fous
8 ejercicios para hacer cardio sin correr y sin dispositivo
Para hacer cardio, no necesita una membresía de gimnasio, un entrenador en casa o una carrera. ¡Zoom en 8 ejercicios para probarlos urgentemente!
Haz cardio sin correr: ¡sigue el programa!
Jumping Jack: ¡saltemos!
Es sin duda uno de los ejercicios …
Pasa de los 10km a la media maratón
¿Correr 10 km ya no es un desafío para ti? ¿Estás acostumbrado a la distancia y te gustaría frotar a mayor distancia? ¿Por qué no probar una media maratón? No te preocupes, correr 21,1 km es perfectamente accesible con un …
Hacer cardio en casa
¿No tienes el tiempo (o el presupuesto) para apuntarte a un gimnasio? ¿Qué pasaría si consideraras tonificar tu cardio en casa? Te tranquilizamos: a la pregunta «¿Debo invertir en una bicicleta estática, una máquina de remo o una elíptica? «,
Retrato: Emmanuel Fabre, corredor trotamundos
De 45 años, casado y padre de dos hijas (Océane y Amandine), Emmanuel Fabre es un verdadero corredor. Y trail en particular. Originario de Sologne, este bombero profesional durante 25 años ha logrado una hazaña fantástica al ganar recientemente la …
Qué deporte al comienzo del año escolar
Las vacaciones terminaron, tu relajación es perfecta y, entre tus buenos propósitos de regreso a clases, el deporte ocupa un lugar destacado. Hay que decir que necesitas recuperar una mejor higiene de vida y dejar las huellas que los excesos …
De camino a sendero
René Pourtier es director de proyectos e innovación en OCEASOFT. Aficionado al deporte en general y al running en particular, cayó en el bote del trail running hace unos años. Su lista de caza incluye el Trail du Ventoux, el
Testimonio: pasando de trail a ultra-trail
René Pourtier
Tras contarnos su paso de la carretera al trail, René Pourtier, director de proyectos e innovación de OCEASOFT, nos cuenta el resto de su recorrido y explica cómo pasó de trail a ultra-trail … hasta que decidió abordar
ARCHIVO DE ESTIMIO | Deportes de equipo: la importancia de la preparación física
Frédéric Renotte es especialista en preparación física para deportes de equipo . Catedrático de fisiología del ejercicio en la Haute École Condorcet y estudiante de doctorado en la Universidad de psicología del deporte en Mons (Bélgica), también es el fundador
Archivo STIMIUM | Hacer ejercicio en casa
Mucho antes de las lecciones precoreografiadas de los estudios de spinning, Crossfit Boxes y LesMills, asistimos al Gym Tonic de Véronique de Villèle y Davina Delor (mejor conocida como «Véronique y Davina») frente a ella televisión. Era el comienzo del …